суббота, 24 сентября 2011
11:54

Про кг-марафон

G. Jane
Никогда не сдавайся!
Все думаю и думаю о нем.. стоит ли, надо ли. Смущает два пункта в правилах: что надо соблюдать калории и сбалансированность белков, жиров и т.д. Я и так сильно загоняюсь, кода худею, по этому калории и жиры с белками считать не хочу, с ума сойду или щелкнет в голове что-нить и я до 40 кг похудеть захочу. Наверно все же не от этого зависит, участвую я или нет.. хотя с другой стороны хочется с ними. Не знаю даже что делать.

@темы: План [56]

URL
Комментарии
24.09.2011 в 12:06

...Caramel...
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
G. Jane, а ты попробуй) не считать конечно калории - это муторно, а есть через 3 часа мелкими порциями и соблюдать жиры, белки.
Чтобы похудеть до 40 кг , тебе нужно сбросить 30 кг, а это ух как тяжело...
Я вчера при любимом заикнулась о том, что как возьму и стану анорексичкой,!!!
Он только рассмеялся и спросил "Зачем тебе это всё, зачем себя гробить? И вообще, чтобы ей стать, тебя надо на необитаемый остров поселить и то ты найдешь что там поесть.Там же всякие фрукты есть!" Меня это и обидело и озадачило. Да уж, а я ведь всегда найду что поесть...
Главное - начать.В коллективе всегда проще. Я с каким-то из марафонов как раз порог 63 перешла на 57... и вот снова стою на месте, нужно значит снова с кем-то худеть и отчитываться - так проще.
URL
24.09.2011 в 12:10

G. Jane
Никогда не сдавайся!
...Caramel..., я пока дома сижу есть дробно еще реально, но не на работе..
а ты в марафоне участвуешь?
URL
24.09.2011 в 12:21

...Caramel...
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
G. Jane, я поняла одно, что есть вне дома - реально. Брать с собой фрукт, овощ, орешки или маленький контейнер и уделять минут 5-10. На работе у тебя же есть перерывы? Хоть в 5-10 минутный яблоко скушай,йогурта попей - это уже очень хорошо. Организм не будет голодать и запасаться жирком. Просто, когда мы ему хоть чуточку даем поесть каждые 3 часа ( за 3 часа еда переваривается хорошо), он послабляет свое внимание и исключает стрессы.
----
Я пока ни в каком не участвую, но собираюсь. Ты про какой писала?
URL
24.09.2011 в 12:26

G. Jane
Никогда не сдавайся!
...Caramel..., ну там вроде один 4 сентября стартовал..

Я пока нигде не работаю, а там где могла бы, то там времени даже 5 минут не было. Найду работу, посмотрим)
URL
24.09.2011 в 12:37

...Caramel...
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
G. Jane, хм... не видела.
Что ж за работа такая нечеловеческая? так ведь можно загнуться с желудком и заплыть жиром. В банке?
URL
24.09.2011 в 12:41

G. Jane
Никогда не сдавайся!
...Caramel..., да, операционист. Наверно любая работа с клиентами такая :nope:
URL
24.09.2011 в 13:12

...Caramel...
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
G. Jane, у меня Серёжа оператором в РЖД работает, у них хоть есть перерывы на 10 минут каждые 2-3 часа.
URL
24.09.2011 в 13:23

G. Jane
Никогда не сдавайся!
...Caramel..., у нас тоже должны быть, но нет. Людей много. Где-то такое есть, а где-то нет(( надеюсь у меня будет
URL
24.09.2011 в 13:25

...Caramel...
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
G. Jane, я тоже надеюсь. А то так все похудашки будут проваливаться.
URL
24.09.2011 в 13:43

G. Jane
Никогда не сдавайся!
...Caramel..., да так и здоровье посадить можно. например начало обеда в нашем допе аж в 11.30 и до позднего вечера ничего. желудок вылетит же так
URL
25.09.2011 в 07:15

G. Jane,
жя вот тожпе никак не могу решиться, не знаю....каллории - это не мое.
URL
25.09.2011 в 07:18

G. Jane
Никогда не сдавайся!
Аполлинария Петровна, что делать будем тогда?
URL
25.09.2011 в 07:24

G. Jane,
в свое время кажется ты с девочкой одной организовывала дайрик-сообщество.
можно сделать свой кг-марафон) под нас) :vict:
URL
25.09.2011 в 07:26

G. Jane
Никогда не сдавайся!
Аполлинария Петровна, да, было дело))
так, тебе сколько скинуть надо?)
URL
25.09.2011 в 07:28

G. Jane,
кг 20-25-30 у меня тяжелая кость, в общем то 44 размер одежды. сейчас 50-52.
URL
25.09.2011 в 07:36

G. Jane
Никогда не сдавайся!
Аполлинария Петровна, мне надо 10-15 скинуть. В марафон только из-за калорий не идешь?
URL
25.09.2011 в 08:23

Annet Tarakanova
Девочка - была нигдевочкой, стала женщиной-вывеской "не влезай убьет". Глядишь на нее, а где-то внутри скрежещется: растил котенка, а выросло ё-моё. Точнее, слава богу уже не твоё.(с)
G. Jane, Я думаю, что лучше все-таки выбрать то, что подходит именно тебе, а не кому-то другому..Марафон-он все же безлик, а не под индивидуальные особенности организма....
URL
25.09.2011 в 08:26

G. Jane
Никогда не сдавайся!
Annet Tarakanova, да там только несколько правил, адекватных кстати
URL
25.09.2011 в 08:46

...Caramel...
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
G. Jane, так давайте создадим свой кг-марафон? Чтобы любыми здоровыми методами, но худеть ))) И отчитываться о результатах понедельно)))
URL
25.09.2011 в 08:53

G. Jane
Никогда не сдавайся!
...Caramel..., хорошая идея)
URL
26.09.2011 в 00:11

G. Jane
Никогда не сдавайся!
...Caramel..., Аполлинария Петровна, кто берет на себя сообщество?) Я или кто-то из вас хочет?
URL
26.09.2011 в 04:55

G. Jane,
каллории, еже дневные отчеты - не всегда успевать буду.
по хорошему заниматься сообществом я могу либо в дни, свободные от учебы, либо в выходные.
сообразим на троих?;)
URL
26.09.2011 в 05:44

...Caramel...
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
О, а я думала,что всё с сообществом затихли))) Распланировала куда буду отчеты кидать) Ну, я не против) Кто создаст левый сообщнический Аккаунт? Я могу вечерком это сделать , если что) И поздними вечерами отчитываться. давай вместе соберемся часам к 9 вечера??? И там и решим.М? Ну или если есть какие идеи, можешь уже сейчас все сделать)
URL
26.09.2011 в 05:45

...Caramel...,
сегодня в 9 не смогу - учеба. после 10 буду дома.
URL
26.09.2011 в 05:53

...Caramel...
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Ну .можно и после 10 вечера ) Давайте сверим часы? Я в Москве)
URL
26.09.2011 в 05:59

...Caramel...,
я в Питере, а вот Женя во Владивостоке))) :vict: с этим хуже)
URL
26.09.2011 в 08:41

G. Jane
Никогда не сдавайся!
Балин.. когда у вас будет 10 вечера, у нас уже будет 5 утра :sleepy:
URL
26.09.2011 в 08:44

G. Jane,
либо мы с ...Caramel..., соберемся и пообщаемся и все сделаем/разработаем и скинем тебе, а ты помотришь, внесешь корректировки, либо надо думать сейчас)
URL
26.09.2011 в 08:52

G. Jane
Никогда не сдавайся!
Аполлинария Петровна, предлагаю вот что, я сейчас (чуть позже) зарегаю левый аккаунт или отдам под сообщество один свой нерабочий днев. Дам вам пароль от него, а вы, пока Владивосток будет спать, уже потом внесете коррективы, название, дизайн, что хотите. М?)
URL
26.09.2011 в 09:04

G. Jane,
согласна.
если что у меня есть такой акк, мой похудательный днев! предлагаю почистить, преобразовать и тд
как будет удобнее!
URL