Никогда не сдавайся!
А что значит любить себя? Как это? Что для этого обычно делают?
А то мне все говорят, что надо любить себя. Я бы и рада попробовать, но поймала себя на мысли, что понятия не имею как это делается.

А то мне все говорят, что надо любить себя. Я бы и рада попробовать, но поймала себя на мысли, что понятия не имею как это делается.

Не мозгом и не умом учись любить, не пытайся себе доказать, что достойна, что надо себя любить. Вырасти в себе эту эмоцию, это чувство, эти ощущения - любви и любимости. Улыбайся себе искренне, поддерживай себя, когда трудно, хвали себя. Чувствуй любовь.
Параллельно хвали себя за мелочи, улыбайся себе в зеркале, когда моешься в ванне говри: как я люблю свои ножки, сейчас вас помою итд. Вобщем начинай себя уважать и любить)
Не знаю(
ну, просто относиться к себе, как к любимому человеку, ничего больше.
может, просто зря советуют, а с самовосприятием все уже и так хорошо?
кхм, слов нет просто. Качественнее жить, испытывая ненависть к себе? Ну-ну.
G. Jane,
ты не пробуй понять это, ты попробуй начать делать и что-то менять. Ты можешь годами ныть "ах, я не понимаю, как можно себя любить, я привыкла себя ненавидеть, это ведь так просто!", а можешь попытаться изменить отношение к себе и к миру, сделать собственное прибывание здесь более осмысленным и приятным. И переключиться уже с ненависти (которая уйму сил отнимает, между прочим) на что-то более приятное и полезное, например, приведение себя и окружения к тому, о чем всегда мечталось.
а копать ты правильно начала. Это всему основой. Без мира в душе фиг ты изменишь что-то в лучшую сторону.
Себя любить надо за что-то. Просто, абстрактно, чисто за существование любить тяжеловато, это да. Надо что-то сделать, за что потом будешь собой гордиться. Что-то создать, кому-то помочь, что-то выучить. Чего-то достичь. Почувствовать свою значимость в окружающей вселенной, что ты трудишься не вхолостую, а приносишь пользу себе и/или другим.
А вот как этой любви себе дать - уже другой разговор. И про это я и говорю, что нужно не понимать, а делать, делать в смысле любить. Искусственно вызывать в себе ощущение любимости, насильно думать нужные мысли, растягивать улыбку в зеркале и усиленно верить, что она предназначена только себе и что она самая настоящая.
Потом только - доказывать любовь действиями какими-либо (каждому свое). Обязательно со всем вышеперечисленным - нужными ощущениями, мыслями и отношением.
А вот потом уже идти и совершать всяческие жизненнополезные мироменятельные действия, горы сворачивая по пути. Потому что с такой внутренней поддержкой всё по плечу и ничего не страшно.
Искусственно вызывать в себе ощущение любимости
Решать все равно G. Jane, но я не соглашусь - искусственно вызванные эмоции сложно поддерживать и они держатся на честном слове, пока для них нет основы из достижений. Я не предлагаю сразу "сворачивать горы", но стоило бы начинать с малого и начинать любить себя за реальные заслуги. Возможно, стоит себя мобилизовать как раз с позиции, может не ненависти, но хотя бы тщеславия или мысли "а чем я хуже прочих?"
а вот эта мотивация точно долго не протянет... быстро вернутся мысли о том, что "я и правда хуже всех" и можно будет ненавидеть себя дальше. Потому что как обычно хочется сразу и всего, а так не бывает. Гораздо полезнее для начала принять сердцем то, что есть. И плясать уже от этого.
Как сказать... Без проб и ошибок никогда ни у кого ничего не получалось. Если себя заставить что-то делать несмотря на прочие обстоятельства, пусть даже с не самым радужным стартом, можно чего-то добиться. Конечно, никто не запрещает ненавидеть себя после каждой неудачи, но тогда чего ты стоишь, как боец? Каждый промах должен быть стимулом к дальнейшему, более усердному развитию, а не опусканию рук. А одна лишь голая любовь к себе не слишком хорошо мотивирует - я себя люблю такой, какая есть, так зачем мне лишний раз себя напрягать?
Потому что это весело и интересно - развиваться и изменяться. М?
Я просто читаю дневник и наблюдаю уже порядочное количество времени - не работает у G. Jane отрицательная мотивация, ну никак. Топчется человек на месте, повторяя одни и те же последовательности действий, одни и те же мысли, одни и те же ошибки и разочарования - не работает схема и всё тут. Так что же, упорно долбиться и дальше в эту же дверь? Мне кажется, лучше другую поискать или в окно вылезти.
G. Jane, извини, что в третьем лице.
До меня вобще тяжело достучаться, характер такой. Порой я могу найти объяснение своему поведение, а порой не могу. Как-то так.
Ответы я знаю, но они заложены где-то далеко, со временем я сама все понимаю.